Inversion with Hollowback

Inversion with Hollowback

Kelas Inversion with Hollowback adalah kelas eksplorasi inversi yang menggabungkan kekuatan, kontrol, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh dalam posisi terbalik. Fokus utama kelas adalah membangun kemampuan melakukan hollowback secara bertahap dengan teknik yang aman dan terkontrol.

Peserta akan diajak memahami cara menggunakan bahu, core, punggung, dan pinggul untuk menciptakan bentuk hollowback yang kuat, sekaligus melatih awareness dan kontrol saat tubuh berada dalam posisi inversi.